札幌 パーソナルジム 女性トレーナー まとめ
- The News 編集部 MIKU
- 2月27日
- 読了時間: 8分
札幌の女性トレーナーがいるパーソナルジム
最近、パーソナルジムで女性トレーナーを希望する人が増えています。特に女性の利用者にとって、同性のトレーナーだと安心感があったり、共感しやすかったりするのが大きな魅力。でも、実際に女性トレーナーを選ぶべきなのか気になりますよね？この記事では、札幌で女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムをまとめます。女性トレーナーのメリットとデメリットについても詳しく解説し、パーソナルジム選びに役立つポイントを紹介していきます。
パーソナルジムNANA 札幌店
所在地
北海道札幌市中央区南2条西1丁目5-6 第一広和ビル2F（地下鉄大通駅徒歩3分）
電話番号
011-522-5505
営業時間
11:00～21:00（定休日：火曜）
パーソナルジムの特徴
女性専用ジム。女性トレーナーのみ在籍し、利用者一人ひとりに合わせて「骨格調整＋トレーニング」で無理なくダイエットをサポートします。リバウンドしない身体作りをコンセプトに、女性特有の悩みに寄り添った指導が受けられます。
費用
入会金 ¥20,000（体験当日入会で無料）。2ヶ月集中コースが業界最安水準の総額 ¥29,800（税込）。その他、1回50分×8回のコース¥90,200（税込）や、1回80分×8回のコース¥135,300（税込）もあり、予算や目的に応じて選択可能です。
ホームページ
公式サイト: https://nana-gym.com/
ビーコンセプト 札幌大通店（札幌ANNEX店）
所在地
北海道札幌市中央区南3条西6丁目3-3 ジャラン狸小路302号室（地下鉄大通駅徒歩5分）
電話番号
03-6409-6354（受付電話 ※全店共通）
営業時間
7:00～23:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
女性専用パーソナルジム。下半身痩せに特化したプログラムが人気で、脚やせ・ヒップアップなど部分痩せの専門メソッドを提供しています。完全個室マンツーマン指導で人目を気にせずトレーニング可能。産後ママのボディメイク支援にも力を入れており、子連れOKの環境も整えています。
費用
短期集中2ヶ月コース（75分×16回） ¥179,685（税込）。通常入会金¥38,500はキャンペーンにより無料。コース料金10%オフ＋2回分追加の特典込み。通常価格は約¥238,000相当。
ホームページ
公式サイト: https://b-concept.tokyo/
チキンジム 札幌店
所在地
北海道札幌市北区北6条西1-4-2 ファーストプラザビル1F（JR札幌駅北口徒歩3分）
電話番号
011-299-2351
営業時間
7:00～23:00（年末年始除き無休）
パーソナルジムの特徴
初心者歓迎・女性も通いやすいジム。専属トレーナーが一人ひとりに合ったオーダーメイドメニューを提案し、「頑張りすぎないけど効果的」なトレーニングで無理なく目標達成をサポートします。ウェア・シューズ・靴下・タオルは無料レンタル、手ぶらOKの充実サービスです。
費用
月額定額プランを採用。月4回コース ¥29,700（税込）（1回あたり約¥7,425）など。短期集中利用の場合、2ヶ月（全16回）の標準プランが¥239,000（税込）程度。
ホームページ
公式サイト: https://chicken-gym.jp/
BEYOND（ビヨンド）札幌エリア各店
所在地
（札幌ANNEX店）北海道札幌市中央区南2条西10丁目7-1 BUDDYビル2F
電話番号
011-213-1764
営業時間
10:00～22:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
ボディメイク特化型パーソナルジム。選りすぐりのトレーナー陣による質の高いマンツーマン指導が魅力。札幌市内に複数店舗展開しており、女性の利用も多い人気ジムです。
費用
基本コース（2ヶ月・16回） ¥132,000（税込）＋入会金 ¥0（無料キャンペーン中）。短期集中コースも割安で、一般的な大手ジムの約半額程度。
ホームページ
公式サイト: https://beyond-gym.com/
Apple GYM 札幌店
所在地
北海道札幌市中央区南1条西6丁目1-4 第27桂和ビル5F
電話番号
03-6451-2024（全店舗共通）
営業時間
7:00～23:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
Apple GYMは、姿勢改善と美しいボディメイクに特化したパーソナルジム。女性トレーナーも在籍しており、女性特有の体の悩みに寄り添った指導を提供。食事管理や姿勢矯正を重視し、リバウンドしにくい体づくりをサポートしている。完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせずトレーニングができる点も魅力。
費用
入会金 ¥33,000（税込）、月額制プランあり。例）月4回コース ¥26,400（税込）。
ホームページ
公式サイト: https://applegym.jp
OUTLINE 札幌店
所在地
北海道札幌市中央区南2条西10丁目5-1 オエノン北海道ビル4F
電話番号
045-777-6828（全店舗共通）
営業時間
8:00～23:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
OUTLINEは、女性専用の完全個室パーソナルジム。女性トレーナーが在籍し、ダイエットやボディメイクを目的としたマンツーマントレーニングを提供。子連れOKで、産後ダイエットにも対応。食事指導もセットになったプランがあり、短期間での成果を重視する人にもおすすめ。
費用
入会金 ¥33,000（税込）。短期集中コース（16回/2ヶ月）¥184,800（税込）。
ホームページ
公式サイト: https://www.outline-gym.com
Rprecious（リプレシャス）札幌店
所在地
北海道札幌市中央区南1条西5丁目5-1
電話番号
0120-771-123
営業時間
9:00～22:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
女性専用パーソナルジムで、リバウンドしにくい体作りを重視したトレーニングが特徴。女性トレーナーが在籍し、一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを提供。ダイエットやヒップアップ、筋力向上など幅広いニーズに対応可能。
費用
入会金 ¥22,000（税込）。短期集中コース（16回/2ヶ月）¥198,000（税込）。
ホームページ
公式サイト: https://rprecious.jp
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24/7ワークアウト 札幌店
所在地
北海道札幌市中央区南1条西5-1-5 Nカージェビル6階（地下鉄大通駅徒歩2分）
電話番号
0120-005-247
営業時間
7:00～24:00（年中無休）
パーソナルジムの特徴
完全個室マンツーマン指導。3食しっかり食べる独自のダイエットメソッドで、卒業後も自分で体重管理できる習慣づくりを重視。女性トレーナーも在籍しており、希望すれば女性指名も可能。
費用
月8回プラン ¥71,632（税込）＋入会金¥16,500（税込）。標準的な2ヶ月コース（16回）の場合、総額約¥237,500（税込）。
ホームページ
公式サイト: https://247-workout.jp/
女性トレーナーのメリット
女性ならではの視点で指導が受けられる
女性の体って、ホルモンバランスや筋肉のつき方が男性と違うから、トレーニング方法もそれに合ったものが必要になります。女性トレーナーなら、生理周期に合わせたトレーニングの調整や、女性らしいボディラインを作るためのエクササイズを提案してくれるので、より効果的にトレーニングができます。特に、脚やお尻を引き締めたい、ヒップアップしたいといった女性特有のニーズには、女性トレーナーの視点がすごく役立ちます。
安心してトレーニングできる
「男性トレーナーだとちょっと抵抗がある...」という人も多いですよね。特にパーソナルトレーニングでは、体に直接触れる場面もあるので、気を使ってしまうことも。その点、女性トレーナーなら気兼ねなくトレーニングに集中できるし、体型や健康の悩みも相談しやすいので安心感があります。
ダイエットやボディメイクに特化した指導が得意
女性トレーナーの多くは、ダイエットやボディメイクの知識が豊富です。女性が効率よく体脂肪を減らす方法や、くびれやヒップアップなどのボディメイクについて、具体的で分かりやすいアドバイスをもらえるのがポイント。無理な食事制限をするのではなく、女性のライフスタイルに合った続けやすい食事管理の方法を教えてくれるのも嬉しいところです。
メンタル面のサポートが充実している
ダイエットや筋トレって、モチベーションを保つのが大変ですよね。女性トレーナーは、ダイエットの挫折経験がある人も多く、悩みに寄り添ってくれるので、気持ちが落ちたときも頑張ろうと思えるサポートをしてくれます。生理や体調の変化で思うようにトレーニングできないときも、その都度アドバイスをくれるので、長く続けやすいんです。
女性トレーナーのデメリット
筋力アップや高強度トレーニングには向いていない場合も
女性トレーナーの多くは、ボディメイクやダイエットが得意ですが、筋肉を大きくしたいとか、パワーリフティングみたいな高重量トレーニングをしたい場合は、ちょっと物足りないことも。特に本格的な筋力アップを目指すなら、男性トレーナーのほうが詳しいこともあるので、目的に合わせて選ぶのが大事です。
予約が取りにくいことがある
女性トレーナーの数は男性トレーナーよりも少なく、特に人気のあるトレーナーは予約が埋まりがち。希望の時間にトレーニングを受けたい場合は、早めにスケジュールを押さえておくか、柔軟に予定を調整する必要があります。
指導スタイルが合わないこともある
トレーニングは、トレーナーとの相性がすごく大事。女性トレーナーだからといって、必ずしも全員に合うわけではありません。指導が優しすぎて物足りなかったり、逆に厳しすぎて合わなかったりすることもあるので、カウンセリングや体験トレーニングでしっかりチェックしておくといいですね。
女性トレーナーのパーソナルジムを選ぶポイント
目的に合ったジム・トレーナーを選ぶ
「ダイエットしたい」「筋肉をつけたい」など、自分の目的に合ったジムやトレーナーを選ぶのが大切です。女性専用ジムもあれば、男女共用のジムもあるので、通いやすい環境を考えて選ぶと続けやすくなります。
トレーナーの経歴や資格をチェックする
パーソナルトレーナーにはいろいろな資格や経歴があるので、しっかり確認しておくのがおすすめ。専門的な知識や実績があるトレーナーを選べば、安心してトレーニングを任せられます。
体験トレーニングで相性を確認する
いくら実績のあるトレーナーでも、相性が合わなければ続けるのが難しくなります。無料カウンセリングや体験レッスンを活用して、トレーナーとの相性を見極めることが大切です。
まとめ 自分に合ったトレーナーを見つけましょう！
女性トレーナーにはたくさんのメリットがありますが、デメリットもあるので、自分の目的に合ったトレーナーを選ぶことが大切です。無料体験やカウンセリングを活用して、相性の良いトレーナーを見つけることで、楽しく効果的なトレーニングが続けられます。
